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首先，데뷔 후 그는 잦은 부상과 리그 강등이라는 고비를 여러 번 겪어야 했다. 2014년 왼쪽 어깨 탈구 수술로 10개월간 치료를 받았고, 복귀 후 다시 오른쪽 어깨 탈구로 순위표에서 이름이 사라지기도 했다.
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其次，전문가들은 운동 전 준비 활동과 강도 조절이 부상을 막는 핵심 요소라고 말한다. 시작 전 최소 10분 동안 스트레칭으로 관절의 움직임 범위를 넓히고, 스쿼트와 같은 하체 근력 운동을 함께하여 상체에 집중되는 부하를 분산시켜야 한다.
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第三，김영호 기자 [email protected]
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